抑郁症的表现测试30题（抑郁的症状测试免费）
9、是否自责自怨
1、是否感到悲伤或情绪低落
11、是否对家人、朋友或同事没兴趣
26-50分：中度抑郁
4、是否感到沮丧
活动和个人关系：
@郑州心理咨询师欧阳抑郁症心理测试 伯恩斯抑郁自查量表
郑州心理咨询师欧阳建议：如果症状较轻，可以通过自我心理调整，或者通过家人、朋友的帮助解决问题。如果症状比较严重、且已无法自主解决，则应该及时求助于专业心理医生或心理咨询师。
在填写这份问卷时，请务必仔细阅读每一项，并根据你在过去几天之中的感受打分。注意：这25项之中，每一项的答案只能选一个。0分，表示“完全没有”。1分，表示“有一点”。2分，表示“偶尔”。3分，表示“经常”。4分，表示“极其频繁”。
8、是否有内疚感或羞耻感
18、是否感到疲倦
11-25分：轻微抑郁
自杀倾向：
22、是否担心自己的健康状况
51-75分：严重抑郁
15、是否对工作或其他活动都没兴趣
0-5分：无抑郁症
6-10分：正常程度，但情绪有点低落
76-100分：极度抑郁
25、是否有自残计划
请将25项中每一项的得分相加，得出总分。25个症状中每一项的最高分为4分，因此最高的总分为100。每一项的最低分为0，因此最低的总分为0。现在，你可以根据总分来评估你的抑郁状况：
16、是否逃避工作或其他活动
21、是否失去“性”趣
23、是否有任何自杀的念头
14、是否失去动力
10、是否优柔寡断
17、是否觉得生活不快乐或不满足
20、是否食欲下降或上升
每当心理压力大、情绪低落的时候，很多人会担心自己是不是得了抑郁症。那么，应该怎样判断自己是否得了抑郁症？伯恩斯抑郁状况自查量表（BDC）被认为是目前最为权威的抑郁症心理测试题之一。它出自美国斯坦福大学医学博士、著名心理学家戴维·伯恩斯的专著《伯恩斯新情绪疗法》（科学文献技术出版社2014年出版）。这本书被誉为“20世纪后30年出版的最伟大的书之一”，是美国大众抗抑郁自我康复的经典读物。
5、是否感到无助
3、是否动不动就哭或眼泪汪汪
生理症状：
6、是否缺乏自尊
2、是否觉得不快乐或忧伤
19、是否失眠或总是昏昏欲睡
24、是否想结束生命
7、是否觉得自己没用或无能
13、陪家人或朋友的时间是否很少
感想和感受：
12、是否感到孤独
公交车每人只收费一两元，为什么公司却不会倒闭？有4个原因
推荐语：根据统计局公布的资料显示，2000年中国城镇化率为36.22%，2022年为65.22%，年均增长1.318%，我国城市化率越来越接近发达国家的水平了。多年以来，之所以越来越多农村地区的居民转移到城市，主要就是看中了城市便利的交通以及各方面较为优越的生活条件。根据最新资料显示，2022年末，我国城镇常住人口达到92071万人，比2021年增加646万人。大财经2023-06-05 17:49:160000中秋节是怎么来的 春节是怎么来的
来源：【长城网】视频加载中...在中秋节这天，人们聚在一起赏月、吃月饼。中秋节是个阖家团圆的日子，你知道中秋节是怎么来的吗？一起来看！策划：房淑婧苏浩军统筹：赵鹏文案：李丹手绘：李青配音：孙盼制作：尹舟扬本文来自【长城网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。ID：jrtt0000“折扣零售”推动新一轮消费潮流
今年消费复苏是经济发展的最大关键词，可很多人估计不会想到，这一关键词的实现很大程度是由折扣零售推动。眼下奥莱、唯品会，还有更多折扣玩家，俨然跃上了消费舞台。在奥莱，三件7折、全场特卖、全场2折起……这样的标识悄悄点燃了年轻人消费的极大热情。80后、90后、00后，似乎没有哪个年轻人能抵抗折扣的魔力，忍住不去买买买。大财经2023-12-01 11:34:000000中国经济年增5.2%，西方破防？美媒：中国游客损失全球1290亿美元
大财经2024-01-22 19:52:570000人民币为何升值？
最近人民币兑美元汇率大涨，从1:7.3上升到了1:7.14左右。人民币升值主要有以下两点原因。首先是外部原因。市场预期美国不再加息，反而要降息。从去年到今年，美国已经加息了11次，美元利率从0~0.25%加到了5.25%~5.5%，这让美国经济快扛不住了。最近美联储两次议息会议都没有再加息。在不加息的预期下，美元指数开始走弱，而人民币、日元、欧元等货币近期都迎来了走强。大财经2023-12-12 13:28:320000
